5 самых вредных для здоровья напитков

Многие не задумываются над тем, какие вредные продукты покупают себе и детям. Подумайте дважды, прежде чем приобретать эти напитки.

1. Сладкие газировки

Именно эти довольно популярные напитки лидируют в рейтинге вредности. Особенно страдают от них дети и подростки, которые любят их больше других. Огромное содержание сахара чрезвычайно вредит здоровью – в одной баночке (0,33 л) в виде сладкого кукурузного сиропа с фруктозой содержится целых 16 ложек сахара (!).

Не менее вредны содержащиеся в такой сладкой воде ароматизаторы, пищевые красители, производные бензола и сахарозаменители. Вот почему в результате частого потребления газировок может появиться аллергия, сахарный диабет, нервные расстройства и даже онкологические заболевания.

2. Энергетические напитки

Сегодня такие напитки довольно популярны среди молодежи. Однако мало кто задумывается, что энергетики не дают энергию организму, а только заставляют организм работать в усиленном режиме.

Не удивительно, что после прилива сил наступает усталость и разбитость. Кроме того, такие напитки вредны для сердца и противопоказаны людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

3. Фруктовые соки

Многие думают, что фруктовые соки полезны. Это правило касается только свежевыжатых соков. Сок магазинный – это концентрированный продукт, в котором содержится большое количество сахара.

А фруктовые соки вредны большим количеством кислот, которые раздражают слизистую желудка и разрушают зубную эмаль. Именно поэтому врачи советуют разбавлять фруктовые фреши водой, а от магазинных соков вообще отказаться в пользу простой воды.

4. Молочные коктейли

Современные ученые уже не раз заявляли о вреде частого употребления молочных коктейлей. Особенно их любят дети, которым они вредны вдвойне.

Читайте также: Список самых вредных продуктов

В таких коктейлях содержится много сахара и молочных жиров, которые могут нарушать обмен веществ.

5. Алкогольные напитки

Конечно, все знают, что алкоголь вреден. Однако многие считают, что немного алкоголя никак не отразится их здоровье. Не лишним будет напомнить, что употребление алкоголя вызывает привыкание, которое может развиться незаметно для человека и от которого довольно сложно избавиться.

Кроме того, алкоголь негативно влияет на состояние всего организма: печени, почек, сердечно-сосудистой системы и т.д.