Продукты, которые снижают уровень сахара
03.08.16, посмотрело: 1 063
Стабильный уровень сахара в крови, это то, что необходимо всем, а не только диабетикам. Есть продукты, которые помогают стабилизировать его уровень. Важно употреблять листовую зелень и овощи зеленого цвета, они помогают организму лучше реагировать на инсулин. Полезно употреблять бобовые, они помогают снижать сахар, снижая нагрузку.
Хорошим напитком в такой профилактике является зеленый чай, который выравнивает уровень сахара. Доказано, что после приема пищи снижается уровень сахара в крови, и он не резко повышается к такому уровню. Полезна в этом случае и овсяная каша, насыщенная пищевыми волокнами.
Оливковое масло улучшает чувствительность к инсулину, а корица снижает уровень глюкозы. Диетологи и врачи рекомендуют следить за сахаром в крови, так как это поможет предотвратить ожирение, ССЗ и диабет.
Категория: Последние МедНовости
|
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.