Диетолог рассказала, как много есть и худеть
15.02.17, посмотрело: 1 960
Оказывается, что для того чтобы худеть не обязательно уменьшать порцию еды. Так, считает диетолог Лиза Лилиен, она написал книгу «Диета голодной девушки»,в которой придумала свою диету.
В ней она рассказала как есть большие порции и худеть. Лиза предлагает заменить такие продукты с высоким содержанием калорий как хлеб и макароны, такой низкокалорийной пищей как зерновая пища с клетчаткой и лапшой с тофу, это позволит держать уровень 1300 калорий в сутки.
Главная хитрость, конечно же, в том, что порция зрительно больше и где-то сытнее (ведь клетчатка заполняет пищеварительную систему), но при этом калорий в ней много.
Категория: Последние МедНовости
|
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.