Ученые назвали три вещи, которые могут защитить от болезни Альцгеймера

Хотя на настоящий момент не существует способов, позволяющих эффективно предотвратить болезнь Альцгеймера, в новом докладе говорится, что физические упражнения, контроль артериального давления и обучение способны поддерживать когнитивные способности на должном уровне.

Исследователями были выявлены четкие результаты, возникающие в ходе этих изменений образа жизни, поэтому люди могут использовать полученную информацию при принятии решения о том, нужно ли вкладывать время и деньги в различные мероприятия для улучшения когнитивного здоровья. Специалисты знают, что рискованные изменения в мозге начинаются за десятилетия до появления симптомов болезни Альцгеймера и других видов деменции, предполагая наличие окна, когда люди могут укрепить здоровье своего мозга. По словам экспертов, в современном мире люди сталкиваются со сбивающим с толку набором продуктов и стратегий, пропагандируемыми для улучшения здоровья мозга. Тем не менее, самыми эффективными из них являются физическая активность, контроль артериального давления и когнитивная подготовка.

По словам экспертов, данные выводы являются обнадеживающими и могут привести к разработке универсального метода, позволяющего предотвратить возрастные заболевания мозга.