Летний рацион: медики предложили перечень продуктов
13.07.17, посмотрело: 839
Медики говорят, что рацион человека летом должен отличаться от обычного. Дело в том, что в жаркое время больше всего нагрузки приходится на сердечно-сосудистую систему, а значит стоит есть определенные продукты.
Прежде всего, стоит «нажимать» на рыбу и морепродукты. Дело в том, что в них много Омега-3 полезного жира необходимого сердца и сосудам. Конечно, не стоит забывать о сезонных овощах и фруктах.
Особенно полезно для сосудов полезно кушать горох, зеленый лук, оливковое масло.
Сельдерей улучшает кровоснабжение и проводит профилактику тромбоза. Летом стоит есть черный шоколад.
Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Ключевые слова: стоит, всего, приходится, нагрузки, сердечно, систему, полезно, определенные, больше, сосудистую, значит, говорят, рацион, время, летом, человека, должен, жаркое, обычного, отличаться
Категория: Последние МедНовости
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.