Артериальное давления: 9 наиболее распространенных ошибок

Измерение артериального кровяного давления – это очень ответственный процесс, от которого часто зависит даже жизнь человека. Неправильно измеренное давление приводит к неправильной дозировке лекарств и представляет большой риск. По данным экспертов, большинство людей, измеряя давление, всегда допускают 9 частых ошибок, которых легко избежать, если знать о них заранее.

Ошибка 1: вы измеряете давление на неправильной руке

Это может привести к ложному заниженному значению. В принципе, артериальное давление можно измерить на обоих руках. Однако, на одной руке оно всегда выше. Поэтому при гипертонии нужно ориентироваться только на показатель той руки, где давление выше.

Ошибка 2: манжета тонометра слишком плотно надета на руку

Это тоже приводит к неправильному значению. Артериальное давления кажется выше, чем оно есть на самом деле.

Ошибка 3: манжета тонометра слишком мала

Особенно часто это случается у людей с избыточным весом, у которых руки более крупные и манжета может быть слишком узка. В такой ситуации датчики не будут работать надежно, а значения могут быть неправильными.

Ошибка 4: рукав одежды сжимает верхнюю часть руки

Это не относится к тонким блузкам или рубашкам, поскольку манжета может быть надета поверх них. Лишь предметы одежды из более плотного и толстого материала могут повлиять на значения тонометра, поэтому во время измерения такую одежду лучше снять.

Ошибка 5: неправильная поза во время измерения давления

Манжета тонометра всегда должна быть на уровне сердца, только тогда измеренное значение будет соответствовать с фактическим. Если манжета выше уровня сердца, измеренные значения будет слишком низким. И наоборот, если точка измерения ниже уровня сердца, показатель будет более высоким.

Ошибка 6: вы измеряете давление сразу после еды

После сытного обеда большая часть крови поступает в органы пищеварения и в конечностях кровяное давление падает. Поэтому рекомендуется подождать примерно один час и только тогда можно измерят давление.

Ошибка 7: злоупотребление алкоголем, чаем или кофе

Все три напитка приводят к неправильным результатам измерений. Например, алкоголь сначала расширит сосуды и снижает кровяное давление. Однако, вскоре кровяное давление резко повышается. Поэтому регулярное употребление алкоголя только увеличивает давление. Также после чая или кофе давление остается повышенным в течение еще нескольких часов.

Ошибка 8: вы слишком быстро измеряете кровяное давление

Не нужно спешить. Перед каждым измерением необходимо делать несколько глубоких вдохов в течение 3-5 минут в положение сидя. Только тогда значения будут правильными.

Ошибка 9: вы измеряете давление, разговаривая параллельно по мобильному телефону

Это всегда приводит к неверно завышенным значениям артериального давления.