Дефицит витамина В12 отражается на руках - врачи
08.08.19, посмотрело: 630
Медики указали на самый распространенный признак нехватки витамина В12.
Недостаток этого компонента в организме, особенно у женщин после 40 лет, может привести к серьезным последствиям. Дефицит В12 может стать причиной остеопороза, рахита и т.д. Также витамин нужен для защиты слизистых оболочек, например при стоматите. Достаточное количество этого компонента в организме предотвращает сухость кожи, шелушение, появление пигментных пятен. Если наблюдается дефицит В12, эти проблемы могут стать реальностью для каждой женщины.
Первые симптомы недостатка витамина В12 можно заметить на руках, а именно на ногтях. Если ногти стали ломкими, потемнели - это может свидетельствовать о дефиците витамина. При первых симптомах витамина В12 необходимо увеличить количество витаминосодержащих продуктов в рационе. Треска, баранина, гребешки, лосось, печень, сардина, креветка - эти продукты богаты важным для организма компонентом.
Категория: Последние МедНовости
|
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.