Ученые раскрыли главные секреты долголетия

Ученые узнали, каким образом человек может прожить дольше. Здоровое долголетие находится в прямой зависимости от некоторых очень важных факторов, включая употребляемые продукты.

Исследователи из университета Хуажонг заявляют, что лишний вес способен создать значительную нагрузку на системы организма. Именно это объясняет наличие у полных людей высокого риска развития опасных заболеваний, в том числе хронических, способных вызвать преждевременную смерть. У пациентов с больным сердцем и сосудами вероятность летального исхода возрастает в два раза в том случае, если они не следят за своим весом. Специалисты изучили информацию, полученную по итогам продолжительного наблюдения за 36 тыс. граждан США. В том случае, если тучность человека заметно увеличивается в период с 25 лет до среднего возраста, вероятность преждевременной кончины из-за болезней возрастает на 22%. Сравнение проведено по отношению к людям, которые до самой старости не допускают того, чтобы располнеть.

Исследователи сделали вывод, что с молодых лет нужно тщательно следить за своим питанием, соблюдая рекомендации диетологов. Следует исключить вредные привычки и заниматься физкультурой, так как здоровый образ жизни обеспечит возможность прожить дольше.