Календарь новостей
| « Апрель 2024 » | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | |||||
Обмен ссылками
Дети-жаворонки стройнее детей-сов
05.10.11, посмотрело: 1 435
Вечерние часы - любимое время для детей, и отправить их в кровать бывает непросто. Однако австралийские учёные доказали: чем раньше ребёнок ложится и встаёт, тем легче ему поддерживать нормальный вес.
Исследователи изучили характер сна около 2200 детей от 9 до 16 лет. Те из них, кто засыпал рано и рано вставал, были более физически активны и чаще имели нормальный вес, сообщается в номере журнала "Сон" (Sleep) за 1 октября 2011 года.
При этом продолжительность сна у детей-жаворонков и детей-сов была практически одинакова.
В последние годы выяснилось, что дети, получающие недостаточно сна, отличаются от детей, спящих ночью достаточно, более низкими показателями здоровья. "Наша работа доказывает, что время отхода ко сну играет не менее важную роль", - отмечает один из авторов исследования, д-р Carol Maher.
Если утром дети могут быть более активны физически, то вечером у них больше возможностей для "сидячих" развлечений - телевизора, видеоигр, занятий за компьютером.
По материалам:
Исследователи изучили характер сна около 2200 детей от 9 до 16 лет. Те из них, кто засыпал рано и рано вставал, были более физически активны и чаще имели нормальный вес, сообщается в номере журнала "Сон" (Sleep) за 1 октября 2011 года.
При этом продолжительность сна у детей-жаворонков и детей-сов была практически одинакова.
В последние годы выяснилось, что дети, получающие недостаточно сна, отличаются от детей, спящих ночью достаточно, более низкими показателями здоровья. "Наша работа доказывает, что время отхода ко сну играет не менее важную роль", - отмечает один из авторов исследования, д-р Carol Maher.
Если утром дети могут быть более активны физически, то вечером у них больше возможностей для "сидячих" развлечений - телевизора, видеоигр, занятий за компьютером.
По материалам:
Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Ключевые слова: более, детей, нормальный, физически, время, активны, здоровья, работа, доказывает, показателями, отхода, достаточно, получающие, выяснилось, последние, недостаточно, отличаются, играет, ночью, спящих
Категория: Последние МедНовости
|
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.