» » Половину лишнего веса человек теряет во сне


Календарь новостей

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Обмен ссылками

Половину лишнего веса человек теряет во сне

28.11.11, посмотрело: 1 716

Усилия женщин, придерживающихся строгих диет, не будут иметь успеха, если они будут презирать полноценным ночным сном.

По мнению специалистов, из-за недостаточности сна в женском организме повышается уровень особого гормона грелина, который снижает физическую активность и усиливает чувство голода.

Гормон грелин способствует накоплению жировых отложений и стимулирует усиленное производство печенью глюкозы, чтобы обеспечить работу зависящих от нее органов, сообщает газета "Факты".

Эксперты в течение четырех недель проводили наблюдения за 10 женщинами-волонтерами с избыточным весом тела, но без признаков нарушения здоровья.

В течение первых двух недель женщины спали по 8,5 часов, а в оставшееся время до окончания эксперимента - не более 5,5 часов.

В течение первой части эксперимента каждая из девушек потеряла в среднем по 1,4 кг, а за время последних двух недель, когда продолжительность сна была намного меньше, - только 0,6 кг.


По материалам: zdorovya.in.ua

Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Решите пример: 6 + 9 (ответ прописью)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *