Бег прибавляет 6 лет жизни
28.05.12, посмотрело: 2 783
О том, что совершать пробежки полезно для здоровья, известно давно. Но только сейчас стало понятно, насколько.
Кардиологи с 1976 года проводили исследование, в котором приняли участие около 20 тысяч человек в возрасте от 20 до 93 лет. Ученые пришли к выводу, что у бегунов риск смерти уменьшается на 44%. А продолжительность жизни увеличивается на 6,2 года - у мужчин и на 5,6 года - у женщин.
Врачи подчеркивают, что лучший результат дает медленный или средний по скорости бег трусцой. При этом выполнять его нужно два-три раза в неделю общей длительностью от часа до двух с половиной.
Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Ключевые слова: только, сейчас, понятно, совершать, давно, стало, пробежки, известно, полезно, здоровья, медленный, результат, лучший, мужчин, средний, увеличивается, женщинВрачи, подчеркивают, неделю, общей
Категория: Последние МедНовости
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.