Каждые три часа сидения приводят к сокращению жизни на два года
16.07.12, посмотрело: 1 698
Ученые в очередной раз убедительно доказали, что движение способно легко и просто улучшить здоровье человека и увеличить его жизненный срок. По информации исследователей американского биомедицинского центра из Пеннингтона, подвижный и активный образ жизни помогает человеку меньше болеть и жить дольше.
В проведенных многолетних масштабных исследованиях ученые обследовали 170 тысяч человек. В результате они пришли к весьма категоричным выводам - каждые четыре часа лежания или сидения в день приводят к повышению на 46 процентов риска преждевременной смерти. В среднем три часа, проведенные в неактивном сидячем положении, сокращают общий срок нашей жизни на два года. Эти данные справедливы даже в том случае, если человек в принципе ведет здоровый образ жизни или посещает спортзал.
Исходя их этих исследований, ученые рекомендуют офисным работникам увеличивать подвижность. Например, разговоры по телефону можно проводить стоя, а вместо электронной переписки использовать личное общение.
В проведенных многолетних масштабных исследованиях ученые обследовали 170 тысяч человек. В результате они пришли к весьма категоричным выводам - каждые четыре часа лежания или сидения в день приводят к повышению на 46 процентов риска преждевременной смерти. В среднем три часа, проведенные в неактивном сидячем положении, сокращают общий срок нашей жизни на два года. Эти данные справедливы даже в том случае, если человек в принципе ведет здоровый образ жизни или посещает спортзал.
Исходя их этих исследований, ученые рекомендуют офисным работникам увеличивать подвижность. Например, разговоры по телефону можно проводить стоя, а вместо электронной переписки использовать личное общение.
Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Ключевые слова: жизни, человека, здоровье, жизненный, ученые, образ, человек, улучшить, увеличить, убедительно, очередной, просто, доказали, способно, движение, легко, случае, справедливы, принципе, здоровый
Категория: Последние МедНовости
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.