Ночные смены вызывают необратимую смерть клеток мозга, как выяснили ученые. Даже если работники устраивают себе перерывы на сон или отсыпаются в выходные, это все равно не может предотвратить ущерб.

Американские ученые из Школы медицины при Университете Пенсильвании установили, что регулярные ночные смены приводят к смерти клеток мозга. Гибнут нейроны, которые связаны с развитием и поддержанием интеллекта человека. Данный патологический процесс нельзя остановить, даже если устраивать короткие перерывы на сон во время ночной работы, или же отсыпаться подольше по выходным.

Ученые наблюдали за группой мышей во время периодов нормально отдыха, коротких периодов бодрствования и длительных ограничений сна. При коротких периодах мозг грызунов увеличивал производство белка, необходимого для выделения энергии, что предотвращало повреждение нейронов мозга. А вот при длительных бодрствованиях этот белок уже не регулировался, и у мышей обнаруживались признаки ускоренной смерти клеток мозга. Грызуны теряли по 25% так называемых голубых пятен или locus coeruleus – нейронов в стволе мозга.