» » Ученые назвали главную ошибку худеющих людей


Календарь новостей

«    Ноябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 

Обмен ссылками

Ученые назвали главную ошибку худеющих людей

03.07.17, посмотрело: 155

Британские ученые назвали главную ошибку людей, которые пытаются похудеть. Так, диетологи считают, что резкое сокращение потребляемых в пищу продуктов может принести только негативные последствия.

То есть, если человек, желающий сбросить лишние килограммы, стал меньше есть, то его организм, оказываясь в стрессовой для него ситуации, замедляет процессы метаболизма и «пытается» сохранить жировую ткань.

Таким образом, вес в течение нескольких недель голодания остается прежним и даже может увеличиться.

Отметим, что всем, кто желает похудеть, необходимо обогатить свой рацион продуктами, богатыми клетчаткой, растительными белками и жирами, а также уменьшить употребление углеводов, пить больше воды и заняться спортом.

Ученые рекомендуют женщинам употреблять не менее 1,5 тысячи калорий, а мужчинам – не менее 2 тысяч.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости




Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Решите пример: 7 - 5 (ответ числом)
Ответ:*
Введите код: *