» » После 35 лет к глазам необходимо относиться внимательно


Календарь новостей

«    Июль 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

Обмен ссылками

После 35 лет к глазам необходимо относиться внимательно

27.10.14, посмотрело: 798

Современный ритм жизни и работы требует от человека «содержать» свое зрение в «хорошем состоянии». Регулярное использование компьютера, электронных гаджетов и вождение в сумерках сказывается на здоровье наших глаз. Постоянное напряжение глаз приводит к развитию ряда проблем со зрением.

Как утверждают специалисты ВОЗ, 28% трудоспособного населения имеют проблемы со зрением, около 90% таких людей достигли возраста 35-55 лет. Ухудшение зрения приводит к ухудшению качества жизни и снижению продуктивности.

По словам специалистов, в основную группу риска склонности к развитию проблем со зрением относятся люди, которые регулярно испытывают существенные зрительные нагрузки, имеющие заболевания эндокринной и сердечно-сосудистой систем, люди, в возрасте 50 лет и старше, а также те, кто имеет врожденные аномалии или наследственную предрасположенность к тем, или иным заболеваниям органов зрения.

Для того чтобы предотвратить риск развития заболеваний органов зрения и сохранить его высокое качество, окулисты рекомендуют стараться читать текст, написанный мелким шрифтом, при хорошем освещении; во время чтения взгляд нужно перемещать по белым пятнам текста и между строк; выполняя мелкую работу переводите зрение на однородный фон – траву или стену; во время чтения глаза и веки необходимо расслаблять, а также стараться моргать как можно чаще – особенно при работе перед компьютером; после 40 лет нужно регулярно посещать офтальмолога; спать необходимо не менее 7-8 часов в сутки, а в течение дня нужно выпивать около 4-5 стаканов воды; измеряйте регулярно давление; контролируйте содержание сахара в крови, а в солнечные дни носите очки от солнца с зеленым светофильтром.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Решите пример: 4 + 14 (ответ прописью)
Ответ:*
Введите код: *