» » Эксперты рассказали, как можно похудеть, ничего не делая


Календарь новостей

«    Ноябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 

Обмен ссылками

Эксперты рассказали, как можно похудеть, ничего не делая

21.06.17, посмотрело: 266

Нехватка сна нарушает гормональный баланс и метаболизм, что повышает риск ожирения, гипертонии, ишемической болезни сердца. Люди с недосыпом часто потребляют больше еды (постоянно перекусывают) и реже двигаются.

Однако, отлежавшись в выходные, возможно восстановить баланс. Корейские ученые выявили связь: чем дольше человек отсыпается, тем ниже его Индекс массы тела. Но речь идет о полноценном сне, а не о привычке дремать. Во время сна тело восстанавливает все ключевые системы и функции. Поэтому в выходные дни действительно лучше отсыпаться.

В подтверждение приводятся данные почти 2000 человек 19-82 лет. У людей интересовались их ростом, весом, качеством и распорядком сна, настроением и болезнями. Около 43% человек спали в выходные подольше (примерно на 2 часа). Их Индекс массы тела составлял 22,8 по сравнению с теми, кто не отсыпался (здесь показатель был 23,1). Каждый дополнительный час сна снижал Индекс на 0,12.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Решите пример: 15 - 1 (ответ прописью)
Ответ:*
Введите код: *