» » Ученые выяснили, какие продукты помогают людям стать счастливее


Календарь новостей

«    Декабрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 

Обмен ссылками

Ученые выяснили, какие продукты помогают людям стать счастливее

25.11.14, посмотрело: 749

Британские ученые составили список продуктов, которые помогут человеку почувствовать себя более счастливым, вызвать прилив энергии и даже побороть депрессию. Люди, в рационе которых регулярно присутствуют описанные ниже продукты, могут похвастаться тем, что чувствуют себя счастливее.

Первое место в рейтинге самых «счастливых» продуктов занял сыр. Несмотря на то, что диетологи рекомендуют употреблять в пищу исключительно нежирные сорта, ученые объясняют, что чем жирнее продукт, тем больше в нем содержится аминокислоты триптофан и L-фенилаланина. Именно эти вещества необходимы человеческому мозгу для обильного производства эндорфинов, также известных, как гормоны удовольствия.

На второе место ученые поставили мясо птицы: этот нежирный продукт не только полезен для фигуры, но и необходим для стабильной работы мозга. Третье место в списке заняли продукты зеленого цвета, такие как петрушка, салат, киви и огурцы. В них содержится большое количество витаминов, которые необходимы организму для правильного обмена веществ.

На четвертом месте оказался лучший народный антидепрессант – шоколад. Всем известно, что, кроме того, что какао-бобы способны стимулировать выброс антидепрессантов. Безопасной для фигуры порцией шоколада считается 30 грамм данного продукта в день.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Столица Украины
Ответ:*
Введите код: *