Диетологи опровергли факты о неполезных для здоровья продуктах

Диетологи из Университета Мичигана (США) заявили, что вредность некоторых продуктов слишком преувеличена, поэтому решили рассказать правду о товарах, которые не могут сильно навредить здоровью.

По словам диетологов, все продукты, содержащие глютен, не являются вредными, как говорят в последнее время. Ученые считают, что люди, не болеющие целиакией (нарушение пищеварения), могут уверенно включать в свой рацион данную пищевую продукцию. Также специалисты сообщили, что можно употреблять яйца, в которых содержится холестерин. Сообщается, что данные компоненты сами по себе не могут изменить состав крови человека и нанести вред здоровью.

В список «неполезной» продукции попали товары, содержащие кофеин. Как утверждают диетологи, суточная норма данного компонента составляет 400 миллиграмм, в то время, как в одной чашке – до 120 миллиграмм. По словам экспертов, несколько чашек в день не нанесет вред организму. В опубликованный перечень попали жирные и газированные продукты. Диетологи считают, что опасность газированных напитков состоит только в добавленных красителях, поэтому их угроза здоровью слишком преувеличена.