» » Ученые утверждают: воду надо не пить, а есть


Календарь новостей

«    Сентябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Обмен ссылками

Ученые утверждают: воду надо не пить, а есть

22.02.16, посмотрело: 2851

К любопытному выводу на днях специалисты в области здорового питания. Американские ученые заявили, что вода принесет большую пользу, если люди будут не только пить ее, а еще и есть. Именно поэтому они рекомендуют употреблять много овощей и фруктов, ведь жидкость, которая в них содержится, гораздо лучше увлажняет организм человека, чем обычная вода.

Важность воды сложно переоценить. Именно вода способствует здоровому функционированию внутренних органов и систем, транспортировке полезных веществ по всему организму, выводу шлаков и токсинов, поддержанию постоянной температуры тела. Также вода влияет на внешний вид человека, потому что нормальный уровень жидкости в организме приводит к упругости тела и сохранению молодости.

Чтобы поддерживать себя в тонусе человеку в сутки нужно выпивать около двух литров воды, что соответствует примерно восьми стаканам. Из-за этого мнения люди начинают много пить, насильно вливать в себя жидкость, что приводит к развитию так называемого акваголизма. Данное явление выражается в том, что человек неловко чувствует себя, если у него нет с собой бутылки воды. По словам ученых, такое поведения является пережитком прошлого века и большой ошибкой, ведь нужно переходить к поеданию воды. Уже сейчас количество жидкости, попадающей в организм через пищу, составляет около четверти от всего количества, однако этот показатель нужно определенно увеличивать.

Исследователи, выдвинувшие эту идею, объясняют ее следующим образом: съеденная вода задерживается в организме, осуществляя максимальное количество своих полезных функций, а выпитая вода очень быстро и бесполезно выходит из организма, вымывая вместе с собой необходимые минералы и витамины.

В качестве показателя недостаточной пользы выпитой воды они приводят такие симптомы, как мешки под глазами, отекшие лодыжки и метеоризм, поскольку вода не закрепляется в клетках. Плюс к этому, такая вода еще может ускорить процесс старения организма, способствовать набору лишнего веса, затормаживать реакцию человека. Ну а вода, полученная из пищи, как уже можно догадаться, максимально усваивается в клетках организма, что позволяет получить настоящую пользу от этого. Таким образом, ученые настоятельно рекомендует включать в рацион питания побольше овощей и фруктов, богатых жидкостью.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости




Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Решите пример: 15 - 1 (ответ прописью)
Ответ:*
Введите код: *