Медики рассказали о пользе витамина D

Последние исследования американских ученых установили, что витамин D жизненно важен, и дело не только в том, что влияет на усвоение кальция, его нехватка может приводить к очень серьезным последствиям.

Исследователи установили, что этот витамин жизненно важен для иммунной системы, и для сердечно-сосудистой системы. Если этого витамина мало, то это может привести и к преждевременной смерти и развитию рака.

Опыт 16 лет показал, что люди страдающие раком имели нехватку этого витамина в организме. Его можно получать не только от солнца (под его воздействием вырабатывается витамин D), но и кушая определенные продукты, рыба, сыр, каши