» » Диета 5:2 помогает предотвратить рак и другие болезни


Календарь новостей

«    Октябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 

Обмен ссылками

Диета 5:2 помогает предотвратить рак и другие болезни

19.08.16, посмотрело: 1555

Британские диетологи утверждают, что мы не предназначены для употребления пищи три раза в день, и небольшие периоды голодания могут быть весьма полезны для здоровья.

Эксперты говорят, что древние люди ели эпизодически, а привычка питания из трех блюд в день появилась только после сельскохозяйственной революции.

По словам специалистов, сокращение потребления калорий два дня в неделю может помочь предотвратить рак молочной железы и другие заболевания. Речь идет о знаменитой диете 5:2, когда человек 2 дня в неделю резко сокращает количество калорий и голодает.

Более того, было установлено, что низкокалорийное питание в течение двух дней приводит к большей потере веса, чем регулярное сидение на диете. По мнению диетологов, существенное сокращение калорий в течение короткого периода времени вызывает в организме изменения, которые невозможны, если калории сокращаются понемногу каждый день.

Когда организм сыт, клетки находятся в режиме роста, а не в режиме восстановления. И только когда организм голоден, он переходит в режим восстановления и защиты от болезней. Также диета 5:2 снижает уровень инсулина и лептина – гормонов, которые влияют на рак молочной железы.

Помимо этого, регулярное двухдневное голодание помогает сжигать жир, который забивает печень и повышает риск развития болезней сердца, инсульта, диабета и даже слабоумия.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости




Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Решите пример: 9 + 15 (ответ числом)
Ответ:*
Введите код: *