» » Назван новый метод борьбы с депрессией и стрессом


Календарь новостей

«    Июль 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Обмен ссылками

Назван новый метод борьбы с депрессией и стрессом

19.01.16, посмотрело: 189

Ученые из США нашли новый метод борьбы с депрессией и стрессом. Несмотря на то, этот способ на самом деле не отличается большой оригинальностью, он очень эффективен.

Как утверждают исследователи из Американского центра психических расстройств, чтобы привести свое эмоциональное состояние в порядок, необходимо просто провести уборку в квартире. Ученые обнаружили, что беспорядок и пыль в помещении представляют серьезную угрозу психологическому состоянию большинства людей.

Авторы исследования провели специальный эксперимент, в ходе которого участники должны были полностью очистить свои жилища от ненужного старого хлама. Наблюдения за добровольцами показали, что в процессе уборки все они испытывали повышенное эмоциональное напряжение. Главным образом, это было вызвано тем, что у всех участников уже успела сформироваться болезненная привязанность ко всем этим личным вещам, которые на самом деле им были не нужны.

Вместе с тем, у многих испытуемых начиналась депрессия от того, что они не могли привести в порядок собственные квартиры. Опираясь на полученные результаты исследования, ученые пришли к выводу, что благодаря уборке можно обрести гармонию с самим собой.

Также американские исследователи подчеркнули, что наводить порядок в собственном доме необходимо в энергичном темпе, таким образом, чтобы человек мог ощущать физические нагрузки на протяжении как минимум двадцати минут.

Напомним, ранее исследователи из Великобритании сообщали, что еженедельная уборка своей квартиры или дома в интенсивном темпе оказывает ощутимое положительное влияние на психическое состояние человека. Британские ученые также считают, что проводить такие мероприятия необходимо не меньше двадцати минут.

Примечательно, что физическая активность, которая не имеет отношения к уборке дома, также приносит большую пользу как физическому, так и психологическому здоровью, выяснили эксперты.

Результаты британских ученых из Медицинского колледжа при Лондонском университете показали, что люди, которые занимаются спортом минимум один раз в неделю, на 33% реже сталкиваются с какими-либо психическими нарушениями, нежели те, кто совсем не занимается спортом. Люди, которые активно наводили порядок в доме хотя бы один раз в неделю, страдали от психических расстройств на 20% реже, чем те, кто уборкой не занимался.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости




Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Решите пример: 15 - 3 (ответ числом)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *