Диетологи рассказали о бесполезных продуктах

Есть продукты, о пользе которых много говорят, но на практике они не такие уж и полезные. Например, часто говорят о кокосовом масле, которое полезнее даже оливкового. Последние исследования доказали, что это не так.

Сейчас популярна безглютеновая диета, но ее популярность сложно объяснить. Ничего особо вредного в клейковине (глютен) нет, разве что у вас аллергия на него или другая болезнь, связанная с глютеном.

Свежевыжатые соки из овощей и фруктов конечно полезны, но и у них есть свои минусы. Лучше всего пить смузи. Ну и стоит сказать от миндального молока, что хотя в нем и есть кальций и витамин Д, но в нем нет протеина.