Ученые назвали продукты, которые помогают организму очиститься

Американсие ученые рассказали, какие продукты помогут очистить организм. По словам специалистов, организм человека является своего рода фильтром, перерабатывающим каждый день большое количество еды в калории. Большинство вредных веществ засоряют "фильтр", поэтому представлен список продуктов, помогающих организму очиститься.

Чеснок является одним из подобных продуктов. Он имеет свойство стимулировать секрецию биологически активного селена и серы - двух очень важных компонентов для процесса детоксикации. Далее идет зелень. Петрушка, шпинат и укроп отлично справляются с очисткой пищеварительной системы. В них присутствует хлорофил, который препятствует размножению вредных бактерий.

В список также попали цитрусовые. По словам специалистов, каждое утро следует начинать со стакана свежевыжатого сока, за что организм будет благодарен. Витамин С, которым изобилуют цитрусовые, официально признан учеными одним из важнейших витаминов, которые участвуют в детоксикации. Лук, брокколи, капуста брюссельская, белокачанная , спаржа, свекла и морковь также помогут очистить организм.

Если этих продуктов будет достаточное количество в рационе, желудочно-кишечный тракт будет работать как часы. Морские водоросли богаты очень редкими элементами - спирулином и хлореллом.

Эти элементы практически невозможно найти в обычных продуктах питания. Медики утверждают - морская капуста и другие подводные травы, одни из лучших средств-«чистильщиков». Кроме этого, медики советуют употреблять оливковое масло, семечки тыквы и подсолнуха, орехи, авокадо, пить зеленый чай.