Бананы на завтрак: удивительные факты, о которых вы не знали
12.07.17, посмотрело: 1 014
Самый важный прием пищи на протяжении дня – завтрак. Но для того чтобы он был выдержанным, сбалансированным и полезным, необходимо знать несколько простых правил.
К примеру, довольно часто на завтрак принято есть банан. Считается, что он некалорийный, но очень сытный.
Но, на самом деле, медики считают такой тип завтрака далеко не лучшим вариантом.
Главный приоритет банана на завтрак – он содержит 25% сахара, которые активизируют работу мозга и дарят заряд бодрости и энергии на весь день.
Но ведь главное во время завтрака – углеводы. Потому лучшим вариантом для утреннего приема пищи скорее будет авокадо.
Категория: Последние МедНовости
|
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.