Новое исследование, проведенное в Университете Ровира и Вирхилий, показало: Средиземноморская диета, предполагающая употребление овощей, фруктов, злаков, рыбы и полезных жиров, существенно повышает качество спермы. Снижение качества спермы является одной из причин мужского бесплодия.

Ученые проанализировали данные исследований, в которых изучалась связь мужской фертильности с диетой. Исследователи обнаружили обратно пропорциональную зависимость между низким качеством спермы и здоровым питанием.

Под здоровым питанием подразумевался рацион с высокими уровнями питательных веществ (жирных кислот омега-3, витаминов Е, С, D, фолиевой кислоты, бета-каротина, селена, цинка, криптоксантина, ликопина) и низкими уровнями насыщенных жирных кислот и трансжиров.

Еще специалисты установили, что рыба, морепродукты, мясо птицы, крупы, овощи, фрукты, молочные продукты с низким содержанием жиров положительно влияли на качество спермы.

А обработанное мясо, соевые продукты, картофель, жирные молочные продукты, сыр, кофе, алкоголь, сладкие напитки и сладости снижали качество спермы. Ученые пришли к выводу: переход на здоровое питание, например, Средиземноморскую диету может существенно увеличить шансы мужчины на отцовство.

Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Ключевые слова: спермы, качество, продукты, жиров, существенно, причин, одной, качества, мужского, является, Ученые, жирных, кислот, молочные, Новое, питанием, Снижение, низким, здоровым, бесплодия

Категория: Последние МедНовости

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*

E-Mail:

Комментарий:

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера