Потеря сна может привести к потери клеток мозга

Многие люди, которые работают в ночную смену на работе, думают, что они смогут компенсировать отсутствие сна в ночное время хорошим сном в течение дня или на выходных. Но это совсем не так, сообщает "Daily Mail".

Хронический недостаток сна может привести к необратимой потере ключевых нейронов, ответственных за интеллектуальную деятельность, которая не может быть компенсирована при помощи более сна днем или в выходные.

Исследование проводилось на мышах. У них отсутствие сна приводит к отмиранию 25% определенных клеток головного мозга.

"Если то же самое справедливо для людей, то попытки выспаться днем или на выходных могут быть совершенно напрасными",- говорят исследователи из Университета Пенсильвании.

Мыши бодрствовали в таком режиме, который характеризует отсутствие сна в жизни современного человека, работающего в ночные смены или в течение слишком длинного рабочего дня. Затем ученые изучили клетки мозга, ответственные за интеллект и внимание.

Через несколько дней такого режима (аналогичного работе в ночное время или продолжительности сна 4-5 часов в течение суток), мыши потеряли 25% важных нейронов головного мозга.

Это первое доказательство того, что потеря сна может привести к потери клеток мозга.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, применимы ли такие же выводы о необратимом повреждении головного мозга в следствие отсутствия сна к людям.